1. El aminoácido es el componente básico de las proteínas.
Las proteínas están formadas por aminoácidos y desempeñan un papel importante en las funciones corporales. Son necesarios para procesos importantes como la formación de células y la síntesis de hormonas y neurotransmisores (sustancias químicas del cerebro). Las materias primas complementarias también están disponibles como suplementos. El cuerpo necesita 20 aminoácidos diferentes para funcionar correctamente, nueve de los cuales se consideran esenciales. Los aminoácidos esenciales no se pueden sintetizar en el cuerpo y deben obtenerse externamente a través de la dieta o suplementos. El cuerpo sintetiza los aminoácidos no esenciales. Cuando se consume proteína, se descompone en aminoácidos en el intestino y se utiliza en diversos procesos corporales, como proporcionar energía al cuerpo, desarrollar músculo, reparar tejidos, mejorar el sistema inmunológico, la síntesis de hormonas, la función de neurotransmisores y enzimas, y otros. procesos biológicos. Las mejores fuentes de aminoácidos esenciales son las proteínas animales como la carne, los huevos y las aves. Consulta aminoácidos en polvo a granel.
2. Funciones de nueve aminoácidos en el cuerpo humano
Los nueve aminoácidos esenciales realizan varias funciones importantes y diversas en su cuerpo:
Fenilalanina: El aminoácido fenilalanina es un precursor de sustancias químicas cerebrales como la dopamina, la epinefrina y la norepinefrina. Estos químicos son los mensajeros del cerebro. También ayuda en la formación de proteínas, la estructura y función de las enzimas y la síntesis de otros aminoácidos.
Valina: La valina contribuye al crecimiento muscular, la regeneración de tejidos y es necesaria para la producción de energía.
Treonina: El aminoácido treonina es un componente importante de las proteínas estructurales como el colágeno y la elastina, proporcionando estructura a la piel y el tejido conectivo, ayudando a formar coágulos sanguíneos y previniendo así el sangrado. La treonina también ayuda al metabolismo de las grasas y estimula la función inmune.
Triptófano: El triptófano ayuda a mantener el equilibrio adecuado de nitrógeno. Ayuda a sintetizar la serotonina, un neurotransmisor. La serotonina regula el estado de ánimo, el apetito y el sueño.
Metionina: La metionina ayuda al crecimiento de los tejidos del cuerpo, al metabolismo y a la desintoxicación, así como a la absorción de minerales esenciales como el zinc y el selenio.
Leucina: el aminoácido leucina es útil en la síntesis de proteínas, la reparación muscular, el crecimiento muscular, la cicatrización de heridas, la regulación del nivel de azúcar en sangre y la síntesis de la hormona del crecimiento.
Isoleucina: La isoleucina ayuda al metabolismo muscular, la función inmune, la síntesis de hemoglobina y la regulación de la energía.
Lisina: La lisina ayuda a sintetizar proteínas, enzimas, hormonas (colágeno y elastina), la absorción de calcio, la producción de energía y la función inmune.
Histidina: el aminoácido histidina participa en la síntesis de histamina, un neurotransmisor que ayuda en la función inmune, la digestión, la regulación del sueño y la función sexual. También ayuda a mantener la mielina (la barrera protectora que rodea las células nerviosas).